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Resiliencia: Para aprender a ser feliz
La Resiliencia es la capacidad humana para aprender a Ser feliz a pesar de las dificultades e imprevistos que puedan presentarse a lo largo del camino.
Ser resiliente es encontrar en nuestro Ser interior una fuerza superior
que nos fortalece para responder a la adversidad sin perder el rumbo y sin dejarnos deteriorar.
Número de sesiones: 3
Duración de cada sesión: 3 horas
Intervalo entre sesiones: Cada 2 semanas
Capacidad máxima: 20 personas
CONTENIDO DEL PROGRAMA
Despertar conciencia
- ¿Qué es la Resiliencia? / ¿Qué es un Ser resiliente?
- Limitantes para crecer en resiliencia
- Beneficios de la formación en resiliencia
- Nuevo marco de referencia: Símil del proyecto pedagógico y Ley de la correspondencia
Un nuevo lente perceptivo
- Resignificar la adversidad
- El poder de la aceptación
- El poder de aprender a asumir
La cajita de herramientas
- El uso del pensamiento
- El poder de la acción
- El fluir de las emociones
- La energía del agradecimiento
Número de sesiones: 3
Duración de cada sesión: 3 horas
Intervalo entre sesiones: Cada 2 semanas
Capacidad máxima: 20 personas
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